世界中のさまざまな国と地域から集まってきた人々が、ヨガを通じて、心暖かな人々とともに自分自身を取り戻すことのできる、癒しと活力の空間を提供すること、それがSun and Moon Yogaの使命だと考えています。集まる生徒のみなさんがヨガ、瞑想、呼吸法を通じて自己変容の道を歩んでいくために、心からくつろげて安心できるスペースを提供することに努めています。私たちは商品のようなブランド的なヨガやヨガスタジオ、また競争を駆り立てるようなヨガスタイルには関心を持っていません。だからSun and Moon Yogaはいつもコミュニティとしての集まりを大切にし、商業的なこととは離れた自由な構想を原点にして、ヨガの美しさ、その魔法のような力を、人々に伝えていきたいと思っています。
Donna Farhiの言うように、この世界が求めているのは、高度な驚異的ポーズを難なくこなす、驚くほど体の柔らな人々ではありません。本当に求められているのは、優しくて、思いやりがあって、寛大な、開いた心の持ち主です。ヨガは本来の自己を引き出すことで、私たちがそのような人間になる手助けをしてくれます。ガンジーは”自分がみたいと願う変化そのものになりなさい”と言いました。私たちは、古代から伝わるヨガの練習を通じて人々が自分の持つ美点や才能を発見し、まわりの人と分け合えるような場所を提供したいと考えます。
Sun & Moonには、ハタヨガ、アシュタンガヨガの流れを汲むスタイル、アイアンガーヨガ、クリパルヨガ、シバナンダヨガ、チベット僧の古来からの練習法など、その他さまざまなスタイルのクラスがあり、ヨガの歴史、哲学、呼吸、アラインメント、チャクラ、バンダ、エナジーボディなどの深い自覚に根付いています。クラスでは、あなたがこの惑星において、肉体的、感情的、精神的、霊的に、最大限の可能性を追究する手助けをするよう努めます。だから私たちはアサナ以上のものー瞑想、呼吸法、キルタン、詩、古典と現代のヨガ教本などーを大切にするのです。
スタジオ主宰のリザ・ロウィッツは自身が育ったカリフォルニアのリラックス感を東京にもたらそうと考えて、2003年12月にSun and Moon Yogaをオープンしました。Sun and Moon Yogaは世界中から集まった素晴らしい指導陣を誇ります。経験豊かで、思いやりとクリエイティブな心を忘れない、マインドフルな指導者のチームです。（インストラクターページもぜひご覧ください！）2003年のオープン以来、世界中から訪れる何千人もの人々にヨガを伝える大切な役割を得ています。そんな心温まる、どなたでも大歓迎のスタジオです。みなさんが集まってくれることを楽しみにしています。
プライベート出張クラスも受け付けています。
これまで、以下の企業でヨガの出張クラスを行っています：グランドハイアット東京, パークハイアット東京、楽天、メリルリンチ、Googleジャパン、ザ・リッツ・カールトン東京、 プライス・ウォーターハウス・クーパーズ、ゴールドマン・サックス、エフィシエンシー・キャピタル・アドバイザー株式会社、Imagination, Co., Ltd, 、ビーコン・コミュニケーションズ、マインドシェア、ユニリーバ・ジャパン、ドイツ銀行、シティバンク、ネスレ、テンプル大学、在日アメリカ大使館、在日ドイツ大使館など。お問い合わせはメールで受け付けています。
スタジオの名前について
ヨガはサンスクリット語の”yui”に由来し、”くびき”または”結合”という意味です。ヨガは呼吸を通じて体を心を一つにし、気道を開いて”prana”つまり”気”といわれる生命力を体中に満たします。ヨガは何かを「する」というよりも「ただ存在する」方法を教えてくれます。ヨガは魂への入り口であり、それが”意識的な自覚の科学”といわれる理由です。
スタジオの名前、Sun and Moonはサンスクリット語で私たちが練習しているヨガの種類を表す『ハタ（hatha）』からヒントを得ました。「ha」は「太陽」、「tha」は「月」を意味します。ヨガのポーズ、呼吸、瞑想、気付きの練習を通して、身体とマインドの正反対にあるエネルギー（太陽と月、男性性と女性性、明と暗、左と右、天と地など）の均衡をとり、「結合」「和」の状態（Yoga）、つまり魂の聖域を創造することを願って付けられた名前です。
ヨガの肉体的な利益は多方面にわたります。ストレスを低下させ、毒を取り除き、身体組織を活性化させ、調子を整え、強化し、柔軟性を与えます。非肉体的な効果は、エゴを解き放ち、より深い自己探究、癒し、内面からの変化にオープンになり、ヨガという動く瞑想を通じて、本来の活力、バランス、落ち着き、喜び、統一感を見つけられるということです。ヨガの練習は、その恩恵をマットから離れた日常生活での人々との関係において応用したときに続いていきます。
Sun and Moon Yogaはリザ・ロウィッツが創設し、ディレクターを務めています。これまで、大人から子供、犬、板のように身体が固いサラリーマン、家事以外にアクティブになりたい主婦、アカデミー賞受賞歴のある俳優や監督、グラミー賞受賞歴のあるミュージシャン、本物のナイトや戦士や忍者、ホームレスの人たち、ニュースキャスター、有名コメディアンから、有名ではない人まで、ありとあらゆる人たちにヨガを指導してきました。
リザ・ロウィッツに関しては、こちらをご覧ください。
キッズヨガ/Sun and Moon Yogaインストラクターのフォトギャラリー
SUN AND MOON YOGA STUDIOはデザイン総合機構 の橋本雄二氏によってデザインされ、木下建設により建築されました。このウェブサイトは
http://www.yogatoesstudio.com/のアマンダ・メリル氏によりデザインされました。